<健康>睡覺的14個小知識 會做夢才是正常的！

平時都覺得自己睡不夠，好想每天從早睡到晚！！感覺這樣超幸福der！！可是，最近看了南韓網友整理的睡覺的14個小知識後，才發現，年紀越大，睡覺的時間也會跟著不同~~~

1.「隨著每人年齡的增長，所需要的睡覺時間也跟著不同...」

baby的睡覺時間是---16個小時
3-12歲---10個小時
13-18歲---10個小時
19-55歲---8個小時
65歲以上---6個小時

2.「夢裡只會出現你看過的、認識的人的臉」

如果夢裡出現了一個人，那麼你一定見過他，只是，你不一定記得他的臉

3.「男生睡覺時，70%的夢境跟男性有關；而女生做夢時，70%的夢是男女相關的夢境」



4.「異常睡眠、類睡症(Parasomnias)是睡眠障礙的一種，指睡覺時會出現不自然的動作」
比如夢遊、做惡夢



5.「夢裡的環境12%是黑白的...」
本來夢境多為黑白，但是，後來由彩色電視的影響，所以，現在越來越多的人出現有顏色的夢

6.「睡覺時做夢是正常的！」
不常做夢的人得人格障礙的幾率比較高（所以，經常做夢的人不要擔心自己是不正常的啦...）


7.「從你的睡姿看出你的個性」

(a)嬰兒式(Foetus) ：外表給人的個性和真實的性格剛好相反，較為敏感
(b)樹木式(Log)： 善於社交，人際關係好
(c)Yearner式(側身睡並將兩條胳膊外伸)： 個性很外向，但猜疑心重
(d)軍人式(Soldier)： 內向、安靜、很有耐心
(e)自由落體式(Freefall) ： 善社交，但略有點火爆、衝..
(f)海星式(Starfish) ： 善於聆聽別人的話，情感很豐富

8.「4對情侶中，會有1對是分床睡的」



9.「盲人在夢中是可以看見影像的！」
他們藉由感覺、觸覺、聽覺和嗅覺代替視覺，去夠成夢境...

10.「世界上最會睡的哺乳類是無尾熊(22小時)，相反睡最少的是長頸鹿(2小時)」



11.「睡眠不足比糧食不足死得更快！」
餓死大概需要花2週的時間，但只要不睡覺10天就很有可能死亡..

12.「海豚只有一邊的腦子會休息，另一邊的腦子則保持清醒」



13.「夢醒了後5分鐘，50%都忘了剛夢過什麼事..」
經過10分鐘的話，90%都不記得了

14.「50名10幾歲的人中，就有1名會在睡覺時尿尿..」